Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Fredag 7 augusti 2020 14:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn repa i värmen. Använde vattenslangen som avkylning efter passet💦💦
13,01
km
Distans
1:04:42
Tid
4:58
min/km
Snitt
121
Snittpuls
135
Maxpuls
190
Stegfrekvens
164
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Daniel Zetterqvist
,
Stefan Jensen
,
Karibou
,
Mikael Lipschütz
,
Lona Justesen
och
Mikael Hedström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
112
5:08
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
122
10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
124
15:03
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
124
20:00
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
123
24:52
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
125
29:43
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
117
34:52
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
117
39:54
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
118
44:55
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
120
49:54
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
121
54:52
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
121
59:45
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
124
1:04:41
13,00 km
14
0,01 km
0:01
1:48
124
1:04:42
13,01 km