<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Fredag 7 augusti 2020 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

56:38
Tid

6:17 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	0	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	0	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	0	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	0	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	0	43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	0	50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	0	56:35	9,00 km
10	0,01 km	0:04	4:42	0	56:39	9,01 km