Löpning 2020-08-05

Onsdag 5 augusti 2020 21:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3x1200 m med 200 m joggvila. Låg tröskelfart, Inte ont i foten idag men lite stel i vaden som följd av att den inte funkar optimalt. Höll igen både på fart och antal intervaller.

4,18 km
Distans

20:00
Tid

4:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

Adidas SL20

Total distans:

44:27:10

491 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	149	4:01	1,00 km
2	0,22 km	0:53	4:06	154	4:54	1,22 km
3	0,20 km	1:37	8:10	137	6:31	1,41 km
4	1,00 km	4:10	4:10	147	10:41	2,41 km
5	0,22 km	0:59	4:31	150	11:40	2,63 km
6	0,23 km	2:01	8:41	132	13:41	2,86 km
7	1,00 km	4:19	4:19	142	17:59	3,86 km
8	0,24 km	1:08	4:47	143	19:07	4,10 km
9	0,08 km	0:53	10:45	130	20:01	4,18 km