<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Richardsson

1978 • Falun

Löpning Distans

Onsdag 5 augusti 2020 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distans runt Ingarvet. Tunga ben

13,17 km
Distans

1:08:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

247 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 36

Total distans:

32:56:16

370 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Wendrup

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	134	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	124	26:53	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	130	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	134	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	137	52:03	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	146	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	135	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	128	1:07:51	13,00 km
14	0,17 km	1:06	6:27	129	1:08:57	13,17 km