Löpning 2020-08-04

Tisdag 4 augusti 2020 18:29

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

1600m
1200m
800m
4x400m
Vila ca 30-40% av löptiden, ingen aning om hur väl huvudräkningen funkade dock...

5,57 km
Distans

28:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

132
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

New Balance Vongo (blå)

Total distans:

156:07:06

1759 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,62 km	6:30	4:00	159	6:30	1,62 km
2	0,08 km	2:30	33:14	128	9:00	1,70 km
3	1,21 km	4:43	3:53	164	13:42	2,91 km
4	0,06 km	2:08	37:56	139	15:50	2,97 km
5	0,82 km	3:04	3:45	161	18:55	3,78 km
6	0,06 km	1:15	20:59	154	20:09	3,84 km
7	0,40 km	1:31	3:47	153	21:41	4,25 km
8	0,04 km	0:41	15:26	167	22:22	4,29 km
9	0,40 km	1:32	3:47	162	23:53	4,69 km
10	0,04 km	0:42	17:02	167	24:36	4,73 km
11	0,40 km	1:31	3:44	162	26:06	5,14 km
12	0,03 km	0:39	25:08	170	26:46	5,16 km
13	0,41 km	1:29	3:41	165	28:15	5,57 km