<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2020-08-02

Söndag 2 augusti 2020 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,14 km
Distans

1:01:10
Tid

4:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

12 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	131	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	142	8:20	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	149	12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	151	16:19	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	152	20:16	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	153	24:09	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	159	28:08	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	159	32:11	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	159	36:17	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	162	40:16	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	151	44:20	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	163	48:21	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	150	52:43	13,00 km
14	1,00 km	3:55	3:55	158	56:38	14,00 km
15	1,00 km	3:58	3:58	160	1:00:36	15,00 km
16	0,14 km	0:35	4:10	165	1:01:11	15,14 km