Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Varm jogg hem från stranden
Lördag 1 augusti 2020 16:47
Löpning - Transport
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,71
km
Distans
53:14
Tid
4:58
min/km
Snitt
155
Snittpuls
168
Maxpuls
178
Stegfrekvens
165
m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
New Balance 1500v5
Total distans:
130:11:00
1555 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
kortben
Kommentarer
kortben - 2 augusti 2020
De är kämpiga de där backarna första kilometrarna från Henån!
Johan Tigér
- 8 augusti 2020
Ja, speciellt den efter stället där en åsna brukar gå ute tycker jag 😀
kortben - 8 augusti 2020
Naddebacken 😅
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
141
4:59
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
151
9:53
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
156
15:04
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
160
20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
156
24:56
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
155
29:38
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
155
34:32
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
156
39:32
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
157
44:34
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
160
49:37
10,00 km
11
0,71 km
3:38
5:04
156
53:14
10,71 km