Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Käftsmäll
Lördag 1 augusti 2020 09:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpning med intervaller och styrkestationer
13,48
km
Distans
1:10:04
Tid
5:12
min/km
Snitt
128
Snittpuls
132
Stegfrekvens
274
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
172
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
103
11:16
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
109
17:37
3,00 km
4
1,00 km
7:04
7:04
111
24:41
4,00 km
5
0,76 km
5:51
7:43
132
30:32
4,76 km
6
0,73 km
2:50
3:54
146
33:22
5,49 km
7
0,29 km
5:17
18:30
111
38:39
5,77 km
8
0,74 km
2:58
4:02
140
41:37
6,51 km
9
0,40 km
5:45
14:30
107
47:22
6,91 km
10
0,69 km
2:48
4:03
180
50:10
7,60 km
11
0,21 km
1:20
6:21
149
51:30
7,81 km
12
0,08 km
4:53
57:59
108
56:23
7,89 km
13
0,44 km
1:47
4:01
161
58:10
8,34 km
14
0,14 km
1:08
7:57
159
59:19
8,48 km
15
0,09 km
3:56
41:56
102
1:03:15
8,57 km
16
0,61 km
2:28
4:01
159
1:05:43
9,19 km
17
0,16 km
1:09
7:21
149
1:06:52
9,34 km
18
0,08 km
2:35
33:51
123
1:09:27
9,42 km
19
0,62 km
2:28
3:59
165
1:11:55
10,04 km
20
0,18 km
1:29
8:08
147
1:13:24
10,22 km
21
0,06 km
2:29
40:35
116
1:15:53
10,28 km
22
0,67 km
4:15
6:22
128
1:20:08
10,95 km
23
0,06 km
3:34
01:00:37
117
1:23:42
11,01 km
24
1,00 km
5:34
5:34
127
1:29:16
12,01 km
25
1,00 km
5:24
5:24
134
1:34:40
13,01 km
26
0,47 km
2:24
5:09
134
1:37:04
13,48 km