1975 • Jakobstad

Löpning 2020-07-30

Löpning - Distans
Distans. Testade att tidvis trycka på lite mera idag på vanliga trailrundan och det gick någorlunda okej.

Torsdag 30 juli 2020 19:23

10,64   km
Distans
54:32
Tid
5:08   min/km
Snitt
160
Snittpuls
189
Maxpuls
178
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:061115:061,00 km
21,00 km5:205:2017010:262,00 km
31,00 km5:405:4018016:063,00 km
41,00 km5:195:1917721:254,00 km
51,00 km5:115:1117726:365,00 km
61,00 km4:504:5016031:256,00 km
71,00 km5:285:28036:547,00 km
81,00 km5:235:23042:168,00 km
91,00 km4:344:34046:519,00 km
101,00 km4:284:28051:1910,00 km
110,64 km3:135:01054:3210,64 km