1975 • Jakobstad

Löpning 2020-07-28

Löpning - Distans
Distans. Testade en kort slinga vid spånbanan och utforskade olika vägar i Laitila. Ännu lite lugnare fart.

Tisdag 28 juli 2020 18:12

10,34   km
Distans
52:30
Tid
5:05   min/km
Snitt
132
Snittpuls
186
Maxpuls
176
Stegfrekvens
42   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2105:211,00 km
21,00 km5:085:08010:292,00 km
31,00 km5:085:08015:373,00 km
41,00 km5:215:219820:584,00 km
51,00 km4:594:5913825:575,00 km
61,00 km4:504:5017030:476,00 km
71,00 km4:564:5614335:437,00 km
81,00 km4:554:5516940:388,00 km
91,00 km4:594:5916945:389,00 km
101,00 km5:045:0414550:4110,00 km
110,34 km1:495:2114452:3010,34 km