Löpning 2020-07-28

Tisdag 28 juli 2020 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans. Testade en kort slinga vid spånbanan och utforskade olika vägar i Laitila. Ännu lite lugnare fart.

10,34 km
Distans

52:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

132
Snittpuls

186
Maxpuls

176
Stegfrekvens

42 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	0	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	98	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	170	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	143	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	169	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	169	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	145	50:41	10,00 km
11	0,34 km	1:49	5:21	144	52:30	10,34 km