Backintervaller 12x150m. Lilla asfaltsbacken.

Torsdag 30 juli 2020 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,7 km
Distans

23:16
Tid

6:17 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

179 m
Total stigning (clk)

Salming Speed S1 (180515)

Total distans:

40:06:15

497 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	0:33	4:04	138	0:33	0,14 km
2	0,18 km	1:14	6:51	153	1:47	0,32 km
3	0,14 km	0:33	4:00	152	2:20	0,46 km
4	0,18 km	1:22	7:41	152	3:43	0,63 km
5	0,13 km	0:33	4:04	151	4:15	0,77 km
6	0,18 km	1:21	7:26	157	5:36	0,95 km
7	0,14 km	0:34	4:04	155	6:10	1,09 km
8	0,18 km	1:16	7:00	156	7:26	1,27 km
9	0,13 km	0:31	3:52	154	7:57	1,40 km
10	0,18 km	1:30	8:09	154	9:28	1,59 km
11	0,14 km	0:32	3:55	152	10:00	1,72 km
12	0,18 km	1:46	9:58	148	11:46	1,90 km
13	0,14 km	0:31	3:48	151	12:17	2,04 km
14	0,18 km	1:32	8:33	153	13:49	2,22 km
15	0,14 km	0:33	3:57	151	14:22	2,36 km
16	0,18 km	1:32	8:22	154	15:54	2,54 km
17	0,14 km	0:32	3:58	151	16:27	2,68 km
18	0,20 km	1:41	8:33	148	18:07	2,87 km
19	0,14 km	0:33	3:51	148	18:41	3,02 km
20	0,19 km	1:49	9:39	144	20:30	3,21 km
21	0,14 km	0:33	3:48	138	21:02	3,35 km
22	0,20 km	1:35	7:57	148	22:37	3,55 km
23	0,14 km	0:33	3:50	144	23:10	3,69 km
24	0,01 km	0:06	7:33	166	23:16	3,70 km