Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Alexander Holmgren
1978 • Malmö
Löpning 2020-07-29
Onsdag 29 juli 2020 13:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,7
km
Distans
54:30
Tid
3:59
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
53
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
144
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
160
8:38
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
164
12:34
3,00 km
4
1,00 km
3:45
3:45
173
16:19
4,00 km
5
1,00 km
3:53
3:53
168
20:12
5,00 km
6
1,00 km
4:04
4:04
169
24:16
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
167
28:24
7,00 km
8
1,00 km
3:59
3:59
162
32:23
8,00 km
9
1,00 km
3:51
3:51
159
36:14
9,00 km
10
1,00 km
3:45
3:45
162
39:59
10,00 km
11
1,00 km
3:51
3:51
165
43:50
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
161
47:47
12,00 km
13
1,00 km
3:59
3:59
159
51:45
13,00 km
14
0,70 km
2:46
3:57
159
54:31
13,70 km
