<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Lördag 25 juli 2020 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

56:44
Tid

6:17 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	0	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	0	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	0	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	0	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	0	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	0	37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	0	43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	0	50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	0	56:39	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:32	0	56:45	9,02 km