1959 • Karlstad

Ömansmilen 12K i Kil

Lördag 11 juli 2020 10:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med Anna-Lena, kuperad och vacker bana med mkt stenar o rötter. Härligt pass! Bad i Fryken efteråt.
12,04   km
Distans
1:19:13
Tid
6:35   min/km
Snitt
88
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Stegfrekvens
604   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Anna Noaksson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:201616:201,00 km
21,00 km6:196:199412:392,00 km
31,00 km6:566:568019:353,00 km
41,00 km7:077:078026:424,00 km
51,00 km6:426:428133:245,00 km
61,00 km6:436:438140:076,00 km
71,00 km7:017:018047:087,00 km
81,00 km6:106:108153:188,00 km
91,00 km7:147:14811:00:329,00 km
101,00 km6:536:53811:07:2510,00 km
111,00 km5:575:57821:13:2211,00 km
121,00 km5:395:39821:19:0112,00 km
130,04 km0:124:37821:19:1412,04 km