Lördags-Karlberg

Lördag 11 juli 2020 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint med avslutande backintervaller.

10,6 km
Distans

57:40
Tid

5:26 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

162
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	124	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	118	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	121	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	124	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	118	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	119	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	115	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	119	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	114	54:43	10,00 km
11	0,11 km	0:41	6:24	105	55:24	10,11 km
12	0,08 km	0:21	4:26	94	55:45	10,19 km
13	0,01 km	0:02	5:47	94	55:47	10,19 km
14	0,08 km	0:21	4:38	88	56:08	10,27 km
15	0,01 km	0:03	9:57	90	56:11	10,27 km
16	0,08 km	0:21	4:29	93	56:32	10,35 km
17	0,01 km	0:02	6:13	94	56:34	10,35 km
18	0,08 km	0:21	4:38	95	56:55	10,43 km
19	0,01 km	0:02	5:25	97	56:57	10,44 km
20	0,08 km	0:20	4:27	96	57:17	10,51 km
21	0,01 km	0:02	4:46	102	57:18	10,52 km
22	0,08 km	0:21	4:36	103	57:39	10,59 km
23	0,00 km	0:01	4:11	99	57:40	10,60 km