Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Fredagspass
Fredag 10 juli 2020 16:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I stället för en promenad blev det ett löppass. Lördagen ska delvis användas till födelsedagsfirande i Örbyhus, så lördag blir vilodag. Jag lyckades öka takten litet på ett par kilometer, men blev ordentligt trött!!?? Björn stannade med bilen och uppmuntrade litet när jag var på väg hem. Förresten verkar klockan ha haft litet otur vid starten, så första kilometern blev litet för kort...
12,48
km
Distans
1:05:58
Tid
5:17
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 11 juli 2020
Jag tyckte också att det var konstigt att du skulle bli trött i farter kring 5,05 på dina fartökningskilometrar men sätter man på höjdkurvan så ser man att det går en del uppför där så det förklarar saken.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
0
5:05
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
0
10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
0
15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
0
21:02
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
0
26:26
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
0
31:46
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
0
37:17
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
0
42:34
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
0
47:42
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
0
52:48
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
0
58:08
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
0
1:03:27
12,00 km
13
0,48 km
2:32
5:14
0
1:05:59
12,48 km