1957 • Storvreta

Fredagspass

Fredag 10 juli 2020 16:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I stället för en promenad blev det ett löppass. Lördagen ska delvis användas till födelsedagsfirande i Örbyhus, så lördag blir vilodag. Jag lyckades öka takten litet på ett par kilometer, men blev ordentligt trött!!?? Björn stannade med bilen och uppmuntrade litet när jag var på väg hem. Förresten verkar klockan ha haft litet otur vid starten, så första kilometern blev litet för kort...
12,48   km
Distans
1:05:58
Tid
5:17   min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 11 juli 2020
Jag tyckte också att det var konstigt att du skulle bli trött i farter kring 5,05 på dina fartökningskilometrar men sätter man på höjdkurvan så ser man att det går en del uppför där så det förklarar saken.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:0505:051,00 km
21,00 km5:305:30010:342,00 km
31,00 km5:135:13015:473,00 km
41,00 km5:155:15021:024,00 km
51,00 km5:245:24026:265,00 km
61,00 km5:205:20031:466,00 km
71,00 km5:325:32037:177,00 km
81,00 km5:175:17042:348,00 km
91,00 km5:085:08047:429,00 km
101,00 km5:055:05052:4810,00 km
111,00 km5:205:20058:0811,00 km
121,00 km5:195:1901:03:2712,00 km
130,48 km2:325:1401:05:5912,48 km