1986 • Stockholm

45min progressivt + 4x1min

Torsdag 9 juli 2020 13:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nedkortat kvalitetspass inför 10000m i Höganäs på lördag.
13,05   km
Distans
58:59
Tid
4:31   min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
176
Stegfrekvens
222   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 35 #4
Total distans: 
48:18:05
598 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
19,89 km45:034:3314145:039,89 km
21,06 km4:594:4214450:0210,94 km
30,27 km1:003:3715551:0211,22 km
40,21 km1:004:5315452:0211,43 km
50,28 km0:593:3115353:0111,70 km
60,21 km0:594:4915454:0111,91 km
70,29 km1:013:2915855:0112,20 km
80,21 km1:004:4215456:0112,41 km
90,30 km1:013:2615857:0212,71 km
100,34 km1:575:4615058:5913,05 km