Leif Andersson
1954 • Falun

Löpband Intervall

Torsdag 9 juli 2020 12:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu ska jag tillbaka till den form jag hade i april och maj. Så inte för snabba intervaller och mer mängd. Idag 3*15 min med 2 min gåvila. Fart 4:48 min/km. Löpband för att jag inte skulle springa för snabbt.

Blev ett bra pass och lagom ansträngning. Men något högre puls, ca 3 slag jämfört med samma pass den 3:e januari i år.
12,5   km
Distans
1:08:00
Tid
5:26   min/km
Snitt

Kommentarer

Mats Edelryd - 9 juli 2020
Det är nog mycket dagsform också vad gäller pulsen.
Bra pass hursomhelst👍
Leif Andersson - 9 juli 2020
Jo, men normalt ska man ju vara snabbare på sommaren än på vintern. Men vem är normal?
Mats Edelryd - 9 juli 2020
Jag är också långsammare nu än i våras. Kanske har åldrats snabbt på några månader😟