1989 • Halmstad

Styrketräning

Onsdag 8 juli 2020 22:06

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett magvarv hemma innan dusch - 50s/10s x10..

1. Benlyft diagonalen
2. Benlyft båda
3. Situps
4. sidbenlyft
5. Sidbenlyft
6. Sidsitups
7.Sidsitups
8.Plankan - Sidlyft
9. plankan - sidlyft
10. plankan - mountinclimber
10:00
Tid

Gilla passet