Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Morgondistans
Onsdag 8 juli 2020 06:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite svalt i början, termometern visade bara 10 grader.
11,05
km
Distans
54:21
Tid
4:55
min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
172
Stegfrekvens
133
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 H...
Total distans:
19:58:57
238 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Ingvar Olofsson
,
Johan Hållén
,
Kritan - IF Linnéa
och
Håkan Wiman - IF Linnéa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
132
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
135
10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
123
14:56
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
130
19:48
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
134
24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
134
29:35
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
131
34:25
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
134
39:26
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
130
44:07
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
137
49:01
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
135
54:05
11,00 km
12
0,05 km
0:17
5:39
142
54:21
11,05 km