Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2020-07-08
Onsdag 8 juli 2020 18:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
16 x 200 meter intervallpass på Dannfältet. En minuts ståvila. Snitt: 32.06. Trötta ben under uppvärmningen, men benen blev bättre allteftersom. Jag hade kunnat springa fler repetitioner under 32 sekunder, men då jag ska tävla på lördag ville jag inte trötta ut mig för mycket. Jag sprang 16 x 200 meter även den 26 juni 2020. Då sprang jag på 32.45 sekunder i genomsnitt. Så det gick ännu fortare idag. I praktiken höll jag 800 meter-tempo.
Tiderna:
1. 34.1
2. 33.6
3. 32.0
4. 32.2
5. 32.8
6. 31.6
7. 32.7
8. 32.3
9. 31.8
10. 32.3
11. 31.5
12. 31.7
13. 31.6
14. 30.3
15. 31.3
16. 31.1
Genomsnitt: 32.06
7,47
km
Distans
44:06
Tid
5:54
min/km
Snitt
135
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony Kinvara 10
Total distans:
60:24:27
764 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Heikki Rytkönen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls