1992 • Olofström

Löpning 2020-07-08

Onsdag 8 juli 2020 18:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
16 x 200 meter intervallpass på Dannfältet. En minuts ståvila. Snitt: 32.06. Trötta ben under uppvärmningen, men benen blev bättre allteftersom. Jag hade kunnat springa fler repetitioner under 32 sekunder, men då jag ska tävla på lördag ville jag inte trötta ut mig för mycket. Jag sprang 16 x 200 meter även den 26 juni 2020. Då sprang jag på 32.45 sekunder i genomsnitt. Så det gick ännu fortare idag. I praktiken höll jag 800 meter-tempo.

Tiderna:
1. 34.1
2. 33.6
3. 32.0
4. 32.2
5. 32.8
6. 31.6
7. 32.7
8. 32.3
9. 31.8
10. 32.3
11. 31.5
12. 31.7
13. 31.6
14. 30.3
15. 31.3
16. 31.1
Genomsnitt: 32.06
7,47   km
Distans
44:06
Tid
5:54   min/km
Snitt
135
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
60:24:27
764 km

Gilla passet

Puls