3 x 8 min. på Krillan, del 2

Tisdag 7 juli 2020 18:31

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x 8 min. med 60 sek. ståvila. Sprang med Ben och tanken var någonstans kring 3:45-3:50/km. (3:52, 3:55)

2,06 km
Distans

8:01
Tid

3:53 min/km
Snitt

159
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

11 m
Total stigning (clk)

Saucony Type A8

Total distans:

24:12:33

312 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	156	3:52	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	162	7:47	2,00 km
3	0,06 km	0:15	3:54	162	8:01	2,06 km