3 x 8 min. på Krillan, del 1

Tisdag 7 juli 2020 18:22

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x 8 min. med 60 sek. ståvila. Sprang med Ben och tanken var någonstans kring 3:45-3:50/km. (3:55, 3:48)

2,08 km
Distans

8:00
Tid

3:51 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

8 m
Total stigning (clk)

Saucony Type A8

Total distans:

24:12:33

312 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	141	3:55	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	162	7:43	2,00 km
3	0,08 km	0:18	3:48	163	8:01	2,08 km