1969 • Södertälje

Södertälje

Söndag 5 juli 2020 21:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trött och seg idag. Trodde inte jag skulle orka springa alls idag. Blev ett kortare långpass utan något stopp. Kändes bra.
15,23   km
Distans
1:40:01
Tid
6:34   min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
156
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (clk)
ASICS Dynaflyte
Total distans: 
98:44:12
864 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:171276:171,00 km
21,00 km6:236:2314212:392,00 km
31,00 km6:386:3814219:173,00 km
41,00 km6:296:2914225:474,00 km
51,00 km6:356:3514232:225,00 km
61,00 km6:316:3113838:526,00 km
71,00 km6:356:3514045:277,00 km
81,00 km6:376:3714152:048,00 km
91,00 km6:366:3614058:419,00 km
101,00 km6:346:341391:05:1410,00 km
111,00 km6:286:281391:11:4211,00 km
121,00 km6:426:421391:18:2412,00 km
131,00 km6:416:411401:25:0513,00 km
141,00 km6:366:361401:31:4114,00 km
151,00 km6:386:381411:38:1915,00 km
160,23 km1:437:311471:40:0215,23 km