Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Tåg ut och löp in med Lerum Friidrott
Söndag 5 juli 2020 08:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön runda i gott sällskap. Regn hela tiden men glada miner in i mål.
37
km
Distans
3:37:30
Tid
5:53
min/km
Snitt
157
Snittpuls
182
Maxpuls
170
Stegfrekvens
380
m
Total stigning (clk)
Salomon S-LAB Advanced Skin...
Total distans:
46:57:05
521 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
New Balance 1500v5
Total distans:
130:11:00
1555 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Anders Pihl
,
Erik "Tricky" Fries
och
kortben
Kommentarer
Anders Pihl
- 5 juli 2020
Kul att di hängde på klubben :)
Johan Tigér
- 8 juli 2020
Kul att jag fick hänga på! Trevliga klubbkamrater du har!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
141
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
155
10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
146
16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
147
21:25
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
147
27:16
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
148
32:49
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
141
38:56
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
143
44:29
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
141
50:26
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
146
56:23
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
155
1:02:00
11,00 km
12
1,00 km
5:52
5:52
159
1:07:53
12,00 km
13
1,00 km
6:15
6:15
153
1:14:08
13,00 km
14
1,00 km
5:58
5:58
154
1:20:06
14,00 km
15
1,00 km
5:46
5:46
156
1:25:52
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
166
1:31:42
16,00 km
17
1,00 km
5:40
5:40
171
1:37:23
17,00 km
18
1,00 km
5:20
5:20
167
1:42:43
18,00 km
19
1,00 km
6:00
6:00
159
1:48:43
19,00 km
20
1,00 km
6:13
6:13
155
1:54:56
20,00 km
21
1,00 km
6:10
6:10
162
2:01:06
21,00 km
22
1,00 km
6:08
6:08
174
2:07:14
22,00 km
23
1,00 km
6:16
6:16
171
2:13:30
23,00 km
24
1,00 km
5:44
5:44
167
2:19:14
24,00 km
25
1,00 km
6:08
6:08
169
2:25:22
25,00 km
26
1,00 km
5:53
5:53
154
2:31:15
26,00 km
27
1,00 km
5:39
5:39
157
2:36:54
27,00 km
28
1,00 km
5:38
5:38
161
2:42:32
28,00 km
29
1,00 km
6:36
6:36
162
2:49:07
29,00 km
30
1,00 km
8:01
8:01
158
2:57:09
30,00 km
31
1,00 km
7:01
7:01
160
3:04:10
31,00 km
32
1,00 km
6:10
6:10
163
3:10:20
32,00 km
33
1,00 km
5:42
5:42
167
3:16:03
33,00 km
34
1,00 km
5:39
5:39
158
3:21:42
34,00 km
35
1,00 km
5:30
5:30
154
3:27:11
35,00 km
36
1,00 km
5:07
5:07
155
3:32:19
36,00 km
37
1,00 km
5:11
5:12
148
3:37:30
37,00 km
