1989 • Halmstad

styrka

Lördag 4 juli 2020 11:33

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Magvarvet 10 minuter x2 (50 s på/10 s av)..

1. Benlyft diagonalen
2. Benlyft båda
3. Situps
4. sidbenlyft
5. Sidbenlyft
6. Sidsitups
7.Sidsitups
8.Plankan - Sidlyft
9. plankan - sidlyft
10. plankan - mountinclimber
20:00
Tid

Gilla passet