Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Kåhög–Sävedalen

Lördag 4 juli 2020 18:11

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom jag körde ett hyfsat långt cykelpass igår hade jag egentligen bara tänkt ta en kortare runda idag och långpass imorgon. Men så fick jag se väderprognosen och bestämde mig för att det nog ändå var bättre att ta långpasset idag, hellre än i regn och kuling imorgon. Trög start men sen rullade de på bra, även om cyklingen kändes av lite mot slutet. Medvind ut, motvind hem.
22,79 km
Distans
2:00:23
Tid
5:17 min/km
Snitt
132
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
676 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km