1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2020-07-04

Löpning - Distans
Halvhard tur, bortstt fra de to siste kilometrene der jeg jobbet på litt ekstra.

Lördag 4 juli 2020 15:19

13,57   km
Distans
1:05:23
Tid
4:49   min/km
Snitt
144
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
159   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 529 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:011255:011,00 km
21,00 km5:205:2013810:222,00 km
31,00 km4:414:4112515:023,00 km
41,00 km4:144:1413419:164,00 km
51,00 km4:214:2113423:375,00 km
61,00 km4:364:3613628:126,00 km
71,00 km4:474:4714833:007,00 km
81,00 km4:544:5415637:548,00 km
91,00 km4:314:3115142:259,00 km
101,00 km4:394:3914947:0310,00 km
111,00 km4:484:4815251:5211,00 km
121,00 km5:105:1014857:0212,00 km
131,00 km5:325:321591:02:3413,00 km
140,57 km2:504:551621:05:2413,57 km