<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Flommen-Gym

Lördag 4 juli 2020 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg H utsida. Lugn jogg till gymmet

8 km
Distans

38:51
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

141 m
Total stigning (clk)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Kritan - IF Linnéa

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	134	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	137	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	136	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	141	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	33:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	125	38:50	8,00 km
9	0,00 km	0:02	5:33	132	38:51	8,00 km