Löt/Malmby rundan

Fredag 3 juli 2020 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solig men blåsig runda (behaglig temperatur nu).

10,44 km
Distans

48:25
Tid

4:38 min/km
Snitt

173
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

20:08:22

238 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	140	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	163	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	170	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	174	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	175	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	178	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	179	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	185	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	185	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	183	46:22	10,00 km
11	0,44 km	2:04	4:39	183	48:26	10,44 km