Broarna runt – DNF

Planerat: 23 km •

Marathonprogram 3:30, dag 34

• Långpass 23km . Lugnt i början. Känns det bra så spring sista 4km i tröskelfart (4:45 - 5:05 min/km)
_____

Tanken var att springa direkt efter cyklingen men av flera olika skäl blev det inte så. Egentligen hade jag nog hunnit bli lite väl hungrig när jag stack iväg men det skulle nog gå bra ändå trodde jag. Fortfarande över 25 grader men solen var på väg ner så det var helt okej temperaturmässigt även om jag svettades ymnigt. Kändes lite småtrögt hela tiden, och vid Slottskogsvallen gick tydligen huvudsäkringen för benen. Tappade helt drivförmågan på bara några minuter kändes det som. Det var bara att ta vagnen hem och hoppas att inga otäcka virus skulle hoppa på mig där. Tror raset beror på en blandning av låg på energi, dåligt uppvätskad i kombination med värmen, och helt fel starttid i förhållande till cyklingen – kroppen hade precis gått in i återhämtnings-mode. Lesson learnt till nästa gång, förhoppningsvis.