Fartlek LOK-milen

Onsdag 1 juli 2020 16:28

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartökning uppförsbackar

10,27 km
Distans

54:21
Tid

5:18 min/km
Snitt

120
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

392 m
Total stigning (clk)

Salomon Elevate GTX Trail

Total distans:

83:35:55

809 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	108	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	113	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	119	16:34	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	120	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	123	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	120	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	122	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	128	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	129	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	126	52:52	10,00 km
11	0,27 km	1:29	5:34	116	54:21	10,27 km