Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 2 juli 2020 19:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gårdagens stiltje var som bortblåst (höhö) och det var lika blåsigt som i tisdags igen. Funderade ett tag på att springa i skogen istället men bestämde mig ändå för att ta broarna som planerat, även om det fanns en viss risk att löparkepsen skulle blåsa av. Men det gick bra, alla persedlar var med hem. 🙂 Bra känsla i benen hela varvet.
12,23 km
Distans
1:03:22
Tid
5:11 min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
178
Stegfrekvens
390 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans: 
31:09:28
331 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km