<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexandra Laul

1985 • Blattniksele

Löpning 2020-07-02

Torsdag 2 juli 2020 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26,1 km
Distans

2:21:14
Tid

5:25 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

184
Stegfrekvens

533 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinavara 11

Total distans:

113:11:44

1211 km

Garmin Forerunner 735XT

Total distans:

307:18:05

3491 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	142	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	148	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	147	16:14	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	155	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	151	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	151	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	154	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	155	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	155	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	156	1:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	144	1:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	155	1:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	159	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	161	1:21:18	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	162	1:27:01	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	159	1:32:30	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	155	1:37:40	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	159	1:43:16	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	159	1:48:31	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	148	1:53:39	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	158	1:59:17	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	154	2:04:43	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	155	2:10:10	24,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	159	2:15:44	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	161	2:21:00	26,00 km
27	0,05 km	0:15	4:47	164	2:21:15	26,05 km