Snabb mil på löparbana

10 000m på löparbana - 25 varv

Vi var ett gäng som skulle försöka slå PB på milen, vi hade "harar" som skulle dra dom som ville på sub40.
Visste att jag inte riktigt är där än, men det skulle bli kul att se hur länge jag kunde haka på, (hade velat springa minst en 5km i sub40 fart innan, för att se hur det känns).
Starten gick och jag hakade på dom där framme, visste att det skulle bli jobbigt som satan.
Vid 3km så kände jag att det började bli jobbigt, släppte klungan lite med kunde hålla dom på några meters avstånd.
Vid 4km, så vart gapet större, och jag började sänka tempot, hade hoppas på att få fram nån av Stenwall/Abbe, så jag kunde ta rygg på, men dom var för långt efter, så fick springa i min ensamhet och mala på.
Var skönt att ha några som stod och hejade vid avbytarbåsen, så man ökade lite varje gång man passerade.
Dom andra gick i mål när jag gav mig ut på sista varvet, så då kunde jag trycka på lite, köra lite pannben och trycka ut det sista.
Klockan stannade på 41:14, årsbästa, hade 44:15 på våran Fuck Corona milen, så jag är nöjd.
Ska fortsätta nöta på med fart, så jag kommer närmare sub40, för det är målet.