Viktor Johansson
1989 • Halmstad

styrka

Tisdag 30 juni 2020 20:03

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra pass hemma i garaget!

Klasses magvarv x1
Mark: 80 kg 3x8
Maghulet med stången
Frontböj: 40 kg 3x8
Splitsquat: 15 kg (10) hopp 3x 10
Skigrip: (10) - 6kg boll 3x5
Situps + över huvdet: 10 kg 3x 10
47:40
Tid
111
Snittpuls
151
Maxpuls

Gilla passet

Puls