<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Severed

1980 • Jönköping

Kvällspass

Onsdag 1 juli 2020 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Suunto

17,6 km
Distans

2:09:53
Tid

7:23 min/km
Snitt

151
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

258 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	144	12:50	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	149	21:35	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	157	28:55	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	161	35:19	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	156	41:59	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	156	48:57	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	158	55:29	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	149	1:03:11	9,00 km
10	1,00 km	13:13	13:13	142	1:16:24	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	138	1:23:22	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	152	1:30:12	12,00 km
13	1,00 km	7:40	7:40	145	1:37:51	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	155	1:44:40	14,00 km
15	1,00 km	8:16	8:16	155	1:52:57	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	163	1:59:39	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	165	2:06:17	17,00 km
18	0,60 km	3:36	6:02	153	2:09:53	17,60 km