Milen utan löpvagn

Onsdag 1 juli 2020 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

PB milen 46:14
PB 5k 22:19
Inte dåligt för att laddat med pizza i magen

10,29 km
Distans

48:05
Tid

4:40 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

174
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	148	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	163	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	167	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	167	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	168	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	170	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	169	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	172	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	176	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	174	46:25	10,00 km
11	0,29 km	1:41	5:51	164	48:06	10,29 km