1978 • Åkersberga

Löpning 2020-07-01

Onsdag 1 juli 2020 16:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
8 fartökningar om 60 sekunder.
Satte som mål att hålla under 6-tempo på alla och det höll hela vägen!

Mycket skönare att springa nu när det inte längre är 40 grader i solen!
5,48   km
Distans
40:46
Tid
7:26   min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
148
Stegfrekvens
2   m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans: 
1054:13:57
6013 km

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:098:091368:091,00 km
21,00 km7:437:4314615:522,00 km
30,56 km4:087:2515220:002,56 km
40,17 km1:005:5716121:002,73 km
50,05 km0:3010:2816721:302,77 km
60,18 km1:005:3816122:302,95 km
70,05 km0:3010:5416623:003,00 km
80,17 km1:005:4915924:003,17 km
90,04 km0:3011:1716824:303,21 km
100,17 km1:005:4315925:303,39 km
110,04 km0:3011:5916726:003,43 km
120,17 km1:005:4516027:003,60 km
130,04 km0:3012:3716827:303,64 km
140,18 km1:005:3616328:303,82 km
150,04 km0:3013:5316829:003,86 km
160,18 km1:005:2916330:004,04 km
170,03 km0:3014:4216630:304,07 km
180,18 km1:005:3916631:304,25 km
190,04 km0:3012:2516932:004,29 km
201,00 km7:227:2216139:225,29 km
210,19 km1:247:3016340:465,48 km