Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Marieberg Köpcentrum - Marieberg - Adolfsberg - Mosås
Onsdag 1 juli 2020 08:57
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
17 grader. 3-4 m/sek vind och mestadels molnigt. Skönt löparväder gav fina förutsättningar för att öppna upp semestern och juli med en halvmara. Sagt och gjort och kanske lite onödigt fort med lite för hög puls men vafna! =)
21,37
km
Distans
1:44:17
Tid
4:53
min/km
Snitt
149
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
421
m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 20 Core B...
Total distans:
82:08:46
1002 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Michael Karlsson
,
Patrik Karlsson
och
Thomas Samuelsson