Sandhemsspåret 6 km

Onsdag 1 juli 2020 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg innan frukost. Stel i kroppen efter gårdagens tävling. Har gått knappt 13 timmar sedan jag tävlade på 400m. :-)

5,81 km
Distans

26:13
Tid

4:31 min/km
Snitt

Joggingskor

Total distans:

136:41:20

1736 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2021	5,92 km	26:34	4:29 m/km
12 juni 2021	5,89 km	24:58	4:14 m/km
27 april 2021	6,00 km	26:07	4:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:50	5,00 km
6	0,81 km	3:24	4:10	26:13	5,81 km