Torhyttan mot Hasselfors andra bron tor

Onsdag 1 juli 2020 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter två sega km kom benen igång på en rejält kuperad runda.

21,22 km
Distans

1:45:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

166
Stegfrekvens

860 m
Total stigning (clk)

Magnus Liljerås - 1 juli 2020

Bra fart!

Lasse Eskelinen - 1 juli 2020

Riktigt nöjd körde en kuperad tvåmil i måndags.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	112	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	119	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	119	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	126	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	122	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	121	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	124	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	122	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	127	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	123	55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	127	59:54	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	124	1:04:58	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	126	1:09:56	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	127	1:15:06	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	126	1:20:07	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	128	1:25:06	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	127	1:30:00	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	129	1:35:04	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	128	1:40:06	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	130	1:44:48	21,00 km
22	0,22 km	0:58	4:30	135	1:45:47	21,22 km