Löpning 2020-06-30

Tisdag 30 juni 2020 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett varv i älvsjöspåret, tog en extrasväng för att få ihop 60min

11,39 km
Distans

1:00:13
Tid

5:17 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

373 m
Total stigning (clk)

Adios Boost svart

Total distans:

89:48:32

1067 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	153	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	157	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	156	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	155	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	146	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	151	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	151	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	152	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	151	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	149	58:14	11,00 km
12	0,39 km	1:59	5:06	157	1:00:13	11,39 km