Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Timmy Karlsson
1986 • Stockholm
5km tempo
Tisdag 30 juni 2020 17:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5km @ 18:00. Hade nog önskat snabbare tid sett till upplevd ansträngning men pulsmässigt ok ändå.
8,43
km
Distans
36:06
Tid
4:17
min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
174
Stegfrekvens
185
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 35 #4
Total distans:
48:18:05
598 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
och
Andreas Hardeström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,10 km
10:05
4:49
138
10:05
2,10 km
2
5,01 km
18:02
3:36
165
28:07
7,10 km
3
0,03 km
1:01
38:11
145
29:08
7,13 km
4
1,30 km
6:59
5:22
146
36:07
8,43 km
