1972 • Sollentuna

Ulriksdal

Tisdag 30 juni 2020 20:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stannade och masserade vaden efter 4k och tänkte göra pinan kort. Det stela släppte, likaså bromsen. Skön tempohöjning över 6k. Barfota med inläggen. Antingen är det så att steget blir bättre vid lite högre fart eller så blir det bättre med tiden. Tror på det förra.
11,57   km
Distans
52:08
Tid
4:30   min/km
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5704:571,00 km
21,00 km4:364:3609:342,00 km
31,00 km4:594:59014:323,00 km
41,00 km4:514:51019:234,00 km
51,00 km4:374:37024:005,00 km
61,00 km4:194:19028:196,00 km
71,00 km4:204:20032:397,00 km
81,00 km4:134:13036:528,00 km
91,00 km4:124:12041:049,00 km
101,00 km4:054:05045:0910,00 km
111,00 km4:114:11049:2011,00 km
120,57 km2:494:56052:0911,57 km