Löpning 2020-06-30

Tisdag 30 juni 2020 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg H insida.
Lugn runda i en icke alls lugn vind!!!! :-) Höll mig från kusten så gott man kunde...

11,01 km
Distans

54:57
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

180
Stegfrekvens

230 m
Total stigning (clk)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	127	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	125	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	132	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	132	34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	131	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	131	49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	130	54:54	11,00 km
12	0,01 km	0:04	4:19	128	54:57	11,01 km