Morgonpass igen

Tisdag 30 juni 2020 07:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det inte ens 20 grader vid passets slut. Fantastiskt!! På väg ut träffade jag Mats J, och vi ska försöka få till ett gemensamt pass. Ett förlängt Låtavarv blev dagens upplägg, och det kändes lite stelt efter gårdagen, men så småningom lossnade det i benen.

13,2 km
Distans

1:08:03
Tid

5:09 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mats Jansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	52:08	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:02:07	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:07:07	13,00 km
14	0,20 km	0:56	4:48	1:08:03	13,20 km