1959 • Karlstad

Bryngfjordsbacken

Löpning - Distans
6 ggr upp o ner. Jobbigt på riktigt.

Måndag 29 juni 2020 17:09

5,27   km
Distans
49:00
Tid
9:18   min/km
Snitt
144
Snittpuls
182
Maxpuls
154
Stegfrekvens
323   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Anna Noaksson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:437:431417:431,00 km
21,00 km9:269:2613817:092,00 km
31,00 km10:0910:0913927:183,00 km
41,00 km9:049:0415536:214,00 km
51,00 km10:3510:3514846:565,00 km
60,27 km2:057:4114149:015,27 km