Industriområdet runt

Måndag 29 juni 2020 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade lite fart inför onsdagens snabba mil.
Tror det kommer bli jobbigt att kunna hålla farten på asfalt, tror jag skulle klara det bättre på löparbanorna.

Vi får se vad det blir, omröstning pågår på våran sida.

5,17 km
Distans

23:22
Tid

4:31 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

33 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4% Flyknit - ...

Total distans:

79:05:32

975 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Lagerkvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	139	4:57	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	167	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	167	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	175	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	172	22:29	5,00 km
6	0,17 km	0:54	5:26	170	23:23	5,17 km