Actic Styrka

Startade upp träningsveckan med styrkefokus! Nyttjade alla gynnsamma maskiner Actic erbjuder för prehab/rehab. Mycket fokus på adductorer, höftböjare och core generellt. Det känns att vänster höftböjare inte funkar tillfredsställande för mig nu vilket även bekräftades av efterföljande kiropraktor besök. MEN vi har en reviderad plan och läget var förbättrat men icke bra enligt Johan.